LA FóRMULA PARA ADELGAZAR

Para alcanzar una disminución de peso efectiva, es fundamental crear un deficiencia calórico. Esto significa comer un número menor calorías de las que tu cuerpo quema a diario. Un plan nutricional bien estructurado puede ayudarte a regular tu ingesta y elevar tu actividad física para lograr este proporción. Recomendaciones: Mantén una

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